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간헐적 단식 부작용 : 오히려 살찔 수 있다? 요즘 간헐적 단식이 유행인데요. 이러한 이유는 살을 뺄 수 있다고 하고, 이 방법이 꽤나 좋은 방법이라고 여러 매체에서 소개했기 때문입니다. 실제로도 이 단식 방법을 꾸준히 실천만 한다면 꽤 좋은 효과를 볼 수 있는데요. 잘못 사용하면 오히려 살이 찔 수도 있기 때문에 조심해야한다는 부분 알고계셨나요? * 간헐적 단식이 떠오르는 이유!? - 과거에는 음식을 구하기가 어려웠고, 세끼를 다 챙겨먹는 건 꽤나 힘든 일이었습니다. 에너지원을 구하기도 어려웠고, 이를 구하기 위해서 에너지를 사용해야하는 시절이었지만 현대 시대는 양상이 많이 바뀌었습니다. 현대에서는 운동량이 현저히 적지만, 고칼로리의 음식들을 쉽게 섭취할 수 있는 상황이 왔죠간헐적 단식방법은 체중 감량과 함께 당뇨병의 예방 효과, 치매예방, 노화방..
단백질 보충제 부작용과 올바른 섭취방법 단백질 보충제 부작용과 올바른 섭취방법단백질 보충제를 통해 건강한 몸을 만드려고 하거나, 근육을 늘리고 탄탄한 몸을 만드는 외형적인 이유로도 많이 섭취하게 된다.그러나 이 단백질 보충제를 너무 과다하게 섭취하면 건강에 좋지 않기 때문에 올바른 방법으로 섭취하는 것이 중요하다. 보충제의 의미 보충제는 음식을 통해 얻지 못하는 영양소를 채우기 위해 만들어졌다. 단백질이 부족한 사람들을 위해 단백질 보충제가 만들어진 것이며, 이 외에 다른 영양소를 채우는 보충제도 있다. 예를들어, 비타민이나 무기질 보충제가 있다. 보충제를 사용하는 이유로는 음식을 섭취할 때 씹고, 소화하는데 이상이 없어야 하는데 씹는 능력이 약해서 음식을 제대로 섭취를 못하거나, 소화기능이 떨어져서 되도록 액상형태로 먹어야할 때 사용한다. ..
씰리침대 라돈 검출 / 방사능 물질 라돈 씰리침대 라돈 검출 / 방사능 물질 라돈 작년에 대진침대에서 라돈 검출 후 모든 침대를 전수조사한다고 밝혔었는데요. 이번에 또 씰리침대에서 방사능 물질인 라돈이 검출되었다고 합니다. 뉴스를 시청해보니까 라돈의 검출량은 4.436 밀리시버트라고 하는데, 우리가 보통 엑스레이를 촬영할 때 0.2에서 0.4 밀리시버트 양을 피폭받는다고 합니다. 그러니까 굉장히 많은 검출량입니다. 그리고 우리가 침대 매트리스를 살 때 라돈 검출이 안되었다고 하는데, 이는 측정 방식에 따라 달라진다고 하니 매트리스를 살 때 굉장히 많은 고민이 되는군요. 그렇다면 라돈은 왜 나오는 것일까? 라돈이 나오는 이유로는 모나자이트라는 광물을 통해 라돈이 나온다고 합니다. 그렇다면 모나자이트라는 광물은 왜 사용하는 것일까요? 우리가 보통 ..
무료 동영상 편집 프로그램 추천 : 뱁믹스 무료 동영상 편집 프로그램 추천 : 뱁믹스 무료로 사용할 수 있는, 동영상 편집 프로그램 끝판왕입니다. 개인적으로 가장 좋다고 생각하는 동영상 편집 프로그램이죠. 프리미어나, 여타 유명한 동영상 편집 프로그램의 경우는 월정액이나 따로 구입을 해서 사용해야하기 때문에 취미로 동영상 편집 프로그램을 사용하는 경우에는 조금 부담스럽기 마련입니다. 하지만 무료 동영상 프로그램에서도 강력한 기능을 구현하는 프로그램이 있어서 추천해드리려고 이 글을 씁니다. (사진 출처 : 뱁믹스 홈페이지) 뱁믹스의 가장 큰 장점은 자막인데요. 어느 TV프로그램에서 구현하는 것과 같은 효과를 낼 정도로 자막의 디자인이 매우 훌륭하고 다양합니다. 그러나 이 자막에서는 뱁믹스 스토어가 아니라 유료로 라이선스를 구입해야만 사용할 수 있다..
발렌타인데이의 유래와 베스트 선물 추천 발렌타인데이기본적으로 발렌타인 데이라고 하면, 여성이 좋아하는 남성에게 초콜릿을 선물하는 기념일로 알려져있다. 그렇게 사랑을 표현하는 기념일이다보니 점차 유명해지고, 익숙해진 기념일이 되었다.발렌타인 데이의 유래발렌타인 데이가 시작된 것은 1840년대로 꽤 오래된 기념일이다. 이 때 발렌타인 데이 선물들을 대량생산하고, 이 선물들의 종류로는 꽃, 사탕, 카드, 초콜릿이 있다. 이렇게 시작된 발렌타인데이마다 전세계에서 약 10억개의 선물이 오간다니, 신기하지 않은가? 이 때문에 문구류를 취급하는 상인, 초콜릿 상인, 꽃 판매인들에게는 효자 기념일인 셈이다. 그리고 현대에 와서는 사랑하는 사람이 아니라, 친구들이 의리로 주는 초콜릿으로 각인시키며, 가족이나 친구, 동료들에게 선물하도록 마케팅을 많이 하기 때..
스카이 에듀 개인정보 유출 확인해보세요. 스카이 에듀 개인정보 유출 확인해보세요. 스카이에듀에 가입한 건 5년보다 더 전인데, 개인정보가 남아있었다는 것도 의문이고 원래 너무 오래된 정보는 폐기하지 않나요? 학생 일때 가입해서 지금까지 잊고 있던 사이트였는데 미리미리 탈퇴절차 하는 것이 답인가요? 설마 내 정보까지 털렸을까 싶더라도 "개인정보 침해 확인하기" 란이 있어서 확인해보니까 아이디, 이름, 암호화된 비밀번호, 가입일 등이 털렸다고 하네요. 왜 보안에 신경들이지 않아서 이렇게 내 정보가 털렸다고 생각하니 어이가 없으면서도 허탈합니다. 사실 다른 한 두번이 아니잖아요. 스카이에듀 개인정보 유출 확인 바로가기 http://www.skyedu.com/help_center/information.asp 여러분도 꼭 확인해서 내 정보의 안전 확인해..
2019년 개별 공시지가 조회하는 방법과 이의신청 공시지가란? 국토교통부 장관이 조사하고 평가해서 공시한 표준지의 단위면적당의 가격입니다. 전국적으로 많은 표준지가 있죠. 공시지가가 중요한 이유로는 양도세와 상속세, 증여세, 토지초과이득세, 개발부담금,택지초과소유부담금등 다양한 세금의 과세가 달라지기 때문입니다. 만약 이에 불만이 있다면 서면으로 공시일로부터 30일 이내에 이의를 신청해야만 합니다. 현재 공시지가는? 2019년 발표한 올해 50만 필지의 공시지가가 지난해에 비해 9.42% 오릅니다. 지역별로 상승률이 다른데, 서울의 경우는 13.87%로 높습니다. 광주 10.71% / 부산 10.26% 등입니다. 부동산 공시가격을 알 수 있는 방법은? 부동산 공시가격 알리미가 있습니다. (단독, 공동주택의 공시가격과 개별, 표준지 공시지가를 알 수 있는..
손오공 갑질 논란, 어떻게 된 일? 손오공 갑질 논란? 손오공 갑질 논란, 의혹이 제기되었다. 손오공은 한국의 완구, 애니메이션, 온라인 게임을 제작하는 기업으로 완구 업계에서 꽤 명성이 높다.유명한 완구로는 터닝메카드, 한 때 어린이들에게 붐이었던 자동차 완구이다.이 외에 헬로카봇 등이 있다.그리고 디아블로나 오버워치 등의 게임 유통까지 담당하는 회사이다. 손오공의 갑질 논란 사건의 전말은 이렇다. 업계에 영향력이 있는 손오공이 새로 시작한 스타트업을 파산까지 몰고 갔다는 주장이다. 시장 진입을 막으려고 유통업계에 손을 썼다고 하는데 이 신생회사는 약 20억 가량 손해를 봤다고 주장하고 있다. 이러한 방법의 영업활동은 공정거래법상 위반이라고 하는데, 자세한 건 결과가 나와야 확실하게 알 것 같다. 손오공 측에서는,그 당시 업무를 담당했던..
악성림프종, 혈액암 투병중인 허지웅 근황 악성림프종, 혈액암 투병중인 허지웅 근황 악성림프종을 투병하고 있는 방송인이자, 작가이기도 한 허지웅씨가 최근 근황을 인스타그램을 통해 알렸네요. '다시 항암 입원하러 가는 길. 여러분 덕분에 잘 버티고 있습니다.'라고 말씀을 하셨는데, 인스타글을 보니 이겨내고자 하는 마음이 안타깝기도 하면서 응원하게 되네요. 악성림프종에 걸리고 나서, 많은 생각을 하신 게 눈에 보이네요. 악성림프종은 림프조직 세포가 악성으로 전환되서 생기는 종양을 뜻합니다. (미만성 거대 B세포 림프종의 조직검사) 즉 림프구가 과다증식하면서, 종양을 만드는 것인데 림프구가 모여있는 림프절에서 발병한다고 합니다.하지만 조직에도 발병하는 등 다발성으로 나타난다고 알려져있습니다. 전이정도에 따라 4기로 나누는데, 치료는 사람마다 다르겠지만..
혈액형 유전법칙 : 어떻게 혈액형이 결정될까? (예외가 되는 희귀혈액형 Cis-AB) 혈액형이 어떻게 결정되는지, 유전법칙에 대해 이야기하기전에 혈액형에 대해서 먼저 간단한 설명을 할 것이다.혈액형이란? 보통, 혈액형은 A,B,O,AB형의 4가지 혈액형만이 있다고 생각하겠지만 RH식,MNSs, Lewis Duffy, Kidd등의 여러가지 항원이 존재하므로 아주 다양하다고 볼 수 있다. 그러나 이 중에 ABO식과 RH식은 매우 중요하게 다루어지는데, 그 이유는 수혈에 매우 큰 영향을 주기 때문이다. 일단 ABO식으로 따지자면 각각 A,B,AB형은 같은 ABO식 혈액형만 수혈이 가능하다. 유일하게 O형은 모든 혈액형에게 수혈할 수 있는 혈액형이다. RH식에 대해서 알아보자.간단하게 이야기하면, RH+ : RH항원을 가지고 있는 것RH- : RH항원을 가지고 있지 않는 것 동양에서 RH-형은 ..